Pemerintah Kecamatan Manisrenggo mengikuti Rockport atau Tes Kebugaran Jasmani
Pemerintah Kecamatan Manisrenggo mengikuti Rockport atau Tes Kebugaran Jasmani pada Jumat, 25 Juli 2025 di Lapangan Desa Kecemen Kecamatan Manisrenggo.
Acara ini diselenggarakan oleh Puskesmas Kecamatan Manisrenggo dan dihadiri oleh seluruh Pegawai Kecamatan Manisrenggo mulai dari ASN dan Staf Kecamatan Manisrenggo, Dinas Pertanian Kecamatan Manisrenggo, PLKB, dan PKH Kecamatan Manisrenggo.
Rockport adalah metode pengukuran kebugaran jasmani, khususnya kebugaran jantung paru, dengan mengukur waktu tempuh seseorang saat berjalan cepat atau berlari sejauh 1,6 kilometer (1 mil).
Hasil tes ini kemudian dikonversikan untuk memperkirakan VO2 max, yang merupakan indikator kapasitas aerobik seseorang.
Secara umum, peningkatan kebugaran kardiovaskular dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, termasuk energi, stamina, dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan termotivasi untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan melalui latihan fisik teratur.
What's Your Reaction?
